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Montag, 9. Dez. 19

Stress im BerufWien - Unser Alltag wird immer schnel­ler, hek­tischer. Daher suchen immer mehr Men­schen nach Ent­span­nungs­tech­niken, mit denen sie sich von täglich auf sie ein­strö­men­den Reiz­flut erholen können.

Schnee-BarMarburg - Win­ter­sport­ler sollten auf der Piste mög­lichst auf Alkohol ver­zich­ten. Eine begin­nende Erfrie­rung werde andern­falls kaum noch bemerkt. Hin­weise darauf wie krib­belnde Finger und Zehen würden…

Berlin - Gegen tro­ckene und flie­gende Haare im Winter helfen einmal pro Woche eine Kur­packung und die regel­mäßige Anwen­dung einer Spü­lung. Das rät Kai-Uwe Dali­chow, Pres­sespre­cher der Fri­seur-Innung Berlin.

Würz­burg - Kneipp­kuren sind längst welt­weit ver­brei­tet. Zum Teil trägt die klas­sische Kneipp­kur jedoch andere Namen, erklären die Kneipp Werke in Würz­burg.

Wien - Hin­ein­glei­ten, abschal­ten, ent­span­nen - Bade­wan­nen sind nicht nur zum Waschen da, sondern vor allem zum Enst­pan­nen. Bade­zusätze können dabei helfen.

Düs­sel­dorf - Eine tra­ditio­nelle Thai-Mas­sage unter­schei­det sich deut­lich von der klas­sischen „west­lichen” Mas­sage. Die asia­tische Methode ver­stehe sich als ganz­heit­liches Heil­ver­fah­ren.

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Einfache Berührung hilft bei Verspannungen

Hamburg - Durch einfache Berührungen im Rückenbereich können auch Laien einem nahe stehenden Menschen mit Verspannungen helfen.

Der Behandelte legt sich dazu am besten in Bauchlage auf eine Matte oder Decke, erläutert Marion Hennemann, Ergotherapeutin und Vorstandsmitglied der Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland mit Sitz in Hamburg. Der Partner kniet sich dann daneben und nutzt das Gewicht seines eigenen Körpers, um über die Hände leichten Druck auf den Rücken des anderen auszuüben.

Am besten sei es, sich vorzustellen , dass man mit den Händen wie ein Kind neugierig über den Rücken des Partners „krabbelt”, rät Hennemann. Kraft und Willen seien nicht nötig. „Ich lehne mich an den anderen an, das tut mir als Geberin gut. Und dem anderen tut der Berührungsdruck gut.”

dpa-infocom


http://rhein-zeitung.de/a/service/gesundheit/wellness/t/rzo111279.html
Freitag, 10. Dezember 2004, 11:20 © RZ-Online GmbH (NewsDesk)
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