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Donnerstag, 12. Dez. 19

BauchtanzgruppeMarburg - Der ori­enta­lische Bauch­tanz beugt Rücken­beschwer­den vor und lockert die Mus­kula­tur. Darauf weist das Deut­sche Grüne Kreuz (DGK) in Marburg hin. Demnach werden bei dem Tanz alle Muskeln bewegt.

-Ham­bur­g/Ber­lin - Sie sind heiß, exo­tisch und vor allem an nass­kal­ten Tagen beliebt: Tra­ditio­nelle Heil- und Kräu­ter­tees aus Übersee haben sich in Deutsch­land einen festen Platz neben dem klas­sischen schwar­zen…

Wien - Kauen heilt nicht, hilft aber: Wenn der all­täg­liche Stress zur Belas­tung wird, braucht der Körper ein Ventil, um ihn "raus­zulas­sen". Eine der besten Metho­den ist nach wie vor Bewe­gung.

Wies­baden - Wenn trotz Ein­cre­mens am Morgen bereits mittags die Haut wieder spannt, muss die Pflege unter Umstän­den inten­siviert werden.

Wien - In letzter Zeit ver­miest das ungemüt­liche Wetter oft die Lust am Spa­zier­gang. Susi Rieth emp­fiehlt in ihrem Buch "Das Ver­jün­gungs­buch - Sekun­den­zuwen­dun­gen aus dem Yoga für den Alltag" auch einmal im…

Wien - Draußen ist es kalt und das Stim­mungs­baro­meter sinkt. Doch nicht umsonst pflegen nörd­liche Länder eine aus­geprägte Sau­nakul­tur. Warum sich das nicht abschauen und im Winter öfter mal Sau­nie­ren gehen?…

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Einfache Berührung hilft bei Verspannungen

Hamburg - Durch einfache Berührungen im Rückenbereich können auch Laien einem nahe stehenden Menschen mit Verspannungen helfen.

Der Behandelte legt sich dazu am besten in Bauchlage auf eine Matte oder Decke, erläutert Marion Hennemann, Ergotherapeutin und Vorstandsmitglied der Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland mit Sitz in Hamburg. Der Partner kniet sich dann daneben und nutzt das Gewicht seines eigenen Körpers, um über die Hände leichten Druck auf den Rücken des anderen auszuüben.

Am besten sei es, sich vorzustellen , dass man mit den Händen wie ein Kind neugierig über den Rücken des Partners „krabbelt”, rät Hennemann. Kraft und Willen seien nicht nötig. „Ich lehne mich an den anderen an, das tut mir als Geberin gut. Und dem anderen tut der Berührungsdruck gut.”

dpa-infocom


http://rhein-zeitung.de/a/service/gesundheit/wellness/t/rzo111279.html
Freitag, 10. Dezember 2004, 11:20 © RZ-Online GmbH (NewsDesk)
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