| Ticker Wetter Regionales Foto des Tages Karikatur Kalender Forum Archiv |  |
 | |||||||||||||||||||
  | |||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
| Auto Computer Multimedia Wirtschaft Freizeit Urlaub Gesundheit Beruf Lexikon |
Montag, 27. Jan. 20
|
||
 |
 |
||
 |
||||||||||||||||||
|
|
Gesundheit
Rechtzeitig mit der Skigymnastik beginnen Hamburg - Mit der Skigymnastik sollte spätestens zwei bis drei Monate vor dem Start in den Winterurlaub begonnen werden.
Gerade Untrainierte haben nach Angaben der Deutschen Angestellten Krankenkasse (DAK) in Hamburg sonst auf der Piste ein hohes Unfallrisiko. Das gilt vor allem in Hinblick auf Muskeln und Gelenke - Ursache vieler Verletzungen sind müde und überlastete Muskeln. In erster Linie werden bei dem Training Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Gezielte Skigymnastik werde häufig vom Oktober an in Sportvereinen und Fitness-Studios angeboten. dpa-infocom
http://rhein-zeitung.de/on/05/11/02/service/gesundheit/fitnesstipp/t/rzo194205.html
|
|
Lexikon
RZ-Online-Archiv
Zeitungs-Archiv
Internet
|
||||||||||||||
Hamburg - Mit der Skigymnastik sollte spätestens zwei bis drei Monate vor dem Start in den Winterurlaub begonnen werden. Gerade Untrainierte haben nach Angaben der Deutschen Angestellten Krankenkasse (DAK) in...
Hamburg - Viele Gestresste suchen am Wochenende Entspannung bei einer Radtour. Doch wer die ganze Woche am Schreibtisch und im Auto verbringt, sollte auch beim Freizeitsport daran denken...
News 
Fitness-Tipps 
