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Donnerstag, 1. Okt. 20

GummistiefelKöln - Dicke Socken können helfen, „Kä­sefüße” in Gum­mis­tie­feln zu ver­hin­dern. Der Stoff saugt den Schweiß von den Füßen auf und mindert damit auch die Gefahr von Fußpilz...

-Frei­burg - Baum­woll-Shirts sollten nach dem Joggen schnell gewech­selt werden, damit der Körper nicht aus­kühlt. Denn Baum­wolle nimmt den Schweiß auf und wird dadurch nass. Dann droht der Körper aus­zukühlen.

Wien - Mit dem Ende des Sommers haben Psy­cho­the­rapeu­ten wieder Hoch­kon­junk­tur. Was im Fach­jar­gon sai­sonab­hän­gige Depres­sion (SAD) heißt, kennt fast jeder: Schlechte Laune, Antriebs­losig­keit...

Wien - Eine schnelle und ein­fache Aku­pres­sur-Tech­nik zur Ent­span­nung ver­spricht Paul Wilson in seinem Buch "Wege zur Ruhe". Dazu drückt man den Ruhe­punkt im Dreieck zwi­schen aus­gestreck­tem Daumen und...

Wien - Migräne lässt sich (noch) nicht heilen, Betrof­fene können aber einiges tun, um die Anzahl und die Schwere der Atta­cken zu redu­zie­ren. Das erklärt das Inter­net­por­tal life­line.­de.

Wien - Wer seinen Arbeits­tag sitzend im Büro ver­bringt, kennt das Gefühl: Der Rücken ist müde, er spannt und schmerzt. Mit einer kurzen Übung aus dem "Ver­jün­gungs­buch" von Susi Rieth kann man seinem Rücken...

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Für einen Moment die Sorgen loslassen

Wien - Unsere Sorgen ruhen oft im Unterbewusstsein, lassen uns in gewissen Situationen den Rücken schmerzen, der ja sprichwörtlich die Sorgen zu tragen hat, heißt es im "Verjüngungsbuch" von Susi Rieth. Yoga-Übungen helfen loszulassen.

Sorgen loslassen

Yoga-Übung: Bewusst alle Spannungen rausfließen lassen.

Dazu setzt man sich auf eine Decke. Die Beine sind ausgestreckt, die Arme werden rechts durchgestreckt neben die Hüfte gelegt, so dass beide Handflächen die Erde berühren. Nun lässt man ganz bewusst alle Spannungen in die Mutter Erde hineinfließen. Man fühlt, wie man leicht und leer wird, wie nur noch Glück, Schönheit und Wohlbefinden einen ausfüllt. dann zählt man zählt bis zehn, richtet sich sehr langsam auf und schüttelt die Hände aus.

dpa-infocom


http://rhein-zeitung.de/on/05/11/02/service/gesundheit/wellness/t/rzo179358.html
Freitag, 02. September 2005, 17:17 © RZ-Online GmbH (NewsDesk)
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