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Mittwoch, 8. Jul. 20

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Nach säurehaltigen Speisen nicht Zähne putzen

Köln - Nach dem Verzehr säurehaltiger Speisen und Getränke sollten nicht die Zähne geputzt werden.

Denn dadurch wird der Zahnschmelz schnell weich. Beim Zähneputzen kann er daher leicht weg geputzt werden, so die Initiative proDente in Köln.

Besser sei, mit dem Zähneputzen 30 bis 60 Minuten zu warten. In dieser Zeit neutralisiere der Speichel die Zähne und versorge sie mit Mineralstoffen. Dadurch werde der Zahnschmelz wieder hart.

Sinnvoll sei auch, ein Glas Wasser zu trinken und dadurch die Säure zu entfernen. Anders sieht es bei zuckerhaltigen Lebensmitteln aus. Nach dem Verzehr von Schokolade oder Keksen sollten die Zähne möglichst bald geputzt werden, bevor die Speisereste zu Säure umgewandelt werden. Ist die Zahnbürste nicht greifbar, hilft ein zuckerfreier Kaugummi die Zähne zu reinigen, da dieser den Speichelfluss anregt. Besonders ungesund für Zähne seien die so genannten Alcopops, so die Initiative. Sie verbinden Zucker und Säure und greifen die Zähne daher stark an.

dpa-infocom


http://rhein-zeitung.de/on/05/11/30/service/gesundheit/t/rzo201632.html
Dienstag, 29. November 2005, 12:17 © RZ-Online GmbH (NewsDesk)
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