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Freitag, 10. Feb. 12
Wellness
Entspannen mit dem heißen Handtuch

Wien - Eine sehr ein­fache Ent­span­nungs­methode beschreibt Paul Wilson in seinem Well­ness-Rea­der "Zur Ruhe" kommen. Alles was man dafür braucht ist ein kleines Hand­tuch, heißes Wasser und ein ruhiges Plätz­chen.

Vor Wellnessurlaub telefonisch Kontakt zum Hotel aufnehmen

Düs­sel­dorf - Vor der Buchung eines Well­ness-Auf­ent­halts sollten Urlau­ber immer tele­fonisch Kontakt zum aus­gewähl­ten Hotel auf­neh­men. Das rät der Deut­sche Well­ness Verband in Düs­sel­dorf.

Baden beugt Erkältung vor

Wien - Ein heißes Fuß- oder VollB­bad kann eine Erkäl­tung im Keim ersti­cken. Gerade zu Beginn der Erkran­kung seien Bäder sinn­voll, deren Tem­pera­tur sich von 35 Grad auf 38 bis 42 Grad stei­gere...

Wenn der Schlaf nicht kommen will

Wien (APA) - Wer unter Schlafstörun­gen leidet, ist nicht nur gereizt und hat Kon­zen­tra­tions­män­gel. Auf Dauer schaden sie auch dem Körper.

„Stimmungskalender” kann gegen Trennungsschmerz helfen

Neuss - Ein „Stim­mungs­kalen­der” kann Men­schen dabei helfen, mit einer Tren­nung fertig zu werden. Das berich­tet Christa Roth-Sacken­heim, Vor­sit­zende des Berufs­ver­ban­des Deut­scher Psych­iater (BVDP) in Neuss.

Verwöhn-Massage mit der Kratzbürste

Wien - Strei­chel­ein­hei­ten mit der Kratz­bürste - auf den ersten Blick wirkt diese Selbst­behand­lung nicht sehr ein­ladend. Dennoch kann diese Übung sehr viel für das Wohl­befin­den tun. Die Autorin Christa G.

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Entspannen mit dem heißen Handtuch

Wien - Eine sehr einfache Entspannungsmethode beschreibt Paul Wilson in seinem Wellness-Reader "Zur Ruhe" kommen. Alles was man dafür braucht ist ein kleines Handtuch, heißes Wasser und ein ruhiges Plätzchen.

Das Handtuch in heißes Wasser tauchen, und dann auswringen.

Jetzt noch irgendwo eine lärmarme Ecke finden, gemütliche zurücklehnen, die Augen schließen und das Handtuch über das Gesicht breiten. "Sie werden staunen, wie schnell die Spannung aus Ihrem Körper fließt und wie rasch Sie sich entspannt fühlen", schreibt Wilson.
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dpa-infocom

http://rhein-zeitung.de/on/06/04/08/service/gesundheit/wellness/t/rzo235314.html
Dienstag, 04. April 2006, 16:18 © RZ-Online GmbH (NewsDesk)
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