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Entspannen mit Aromatherapie-Massage

Massage Wien Innere und äußere Ent­span­nung ist das Ziel jeder Massage. Auf eine zusätzliche Wirkung von äthe­rischen Ölen setzt die Aro­mathe­rapie-Massage, erklärt der öster­rei­chi­sche Autor Wolf­gang Stix. Ob der ganze Körper oder nur ausgewählte Regio­nen mas­siert werden - das hauptsächliche Augen­merk ist auf die Wirkung der äthe­rischen Öle gerich­tet. mehr…


Tief einatmen in der Sauna beugt Erkältungen vor

- Bie­lefeld Regelmäßige Saunagänge schützen das Immun­sys­tem vor Erkältungen. Denn das Einat­men der heißen Luft regt dem Deut­schen Sauna-Bund in Bie­lefeld zufolge die Durch­blu­tung im Nasen-Rachen-Raum an. mehr…
Der lange Weg zum Marathon: Vorbereitung zählt

- Frei­burg/Stutt­gart Der Mara­thon­lauf ist für viele Hobbyläufer der Höhepunkt ihrer sport­lichen Kar­riere. Auch wenn die Distanz von knapp 42 Kilo­metern zunächst unüber­wind­bar scheint... mehr…
So werden die Füße im Winter wieder warm

Wien Im Winter wollen die Füße oft gar nicht mehr richtig warm werden. Um dem Abhilfe zu schaf­fen, sollten kälte­emp­find­liche Men­schen nicht nur ihren Partner um Fußmas­sagen bitten, sondern ihren gesam­ten Kreis­lauf ankur­beln. mehr…

Mit Skigymnastik zu Hause auf Urlaub vorbereiten

Wien Für eine opti­male Vor­berei­tung für einen Ski­urlaub sollte sechs Wochen vor Antritt begon­nen werden, sagte der Wiener Unfall­chir­urg Chris­tian Gäbler. Schon zehn Minuten täglich reichen. mehr…

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